|
|
Les stages
Chant ayurvédique par supervielle
Plusieurs stages vous sont sont proposés ici :
- stage de cuisine ayurvédique.
- Atelier auto-massage.
- Stage de massage abhyanga
- Stage de massage des pieds au bol.
 Stage de cuisine Ayurvédique |
Entretenir sa santé par une alimentation végétarienne équilibrée en fonction des doshas.
Les couleurs et les saveurs de l'Inde
Samedi 16 mars 2013
de 9h00 à 18h00
Ce stage est dispensé dans la pure tradition ayurvédique, il nous relit au caractère sacré de la nourriture . N'oublions pas que nous devenons ce que nous mangeons ! Que la nourriture joue un rôle très important sur la santé de notre corps et la stabilité de notre mental.
Durant cet atelier vous apprendrez :
- La fabrication du Ghee (beurre clarifié)
- Confectionner un dal (faire cuire les légumineuses)
- préparation d'un douceur de l'Inde : Ladhou (délice de Krishna)
- Utiliser les différents épices dans les légumes, les céréales Etc. en fonction des trois doshas (Vata, Pitta, Kapha)
- La classification des aliments Vata, Pitta, Kapha
- L'ordre de digestion des saveurs.
- Différentes règles pour une bonne digestion
- l'importance du rôle de la conscience pour la préparation des repas..
Pour l'atelier prévoir :
Participation de 45 € repas du midi compris.
25 € d'arrhes à l'inscription, encaissés 20 jours avant le stage.
| |
| Télécherger la fiche d'inscription au stage de cuisine | | |
| | Stage de massage abhyanga 2013 |
15, 16 et 17 février 2013 ou 11, 12 et 13 juillet 2013
L'abhyanga est le massage ayurvédique le plus pratiqué, il équilibre les trois doshas (Vata, Pitta et Kapha) l'aire, le feu, et l'eau. Il apporte un profond bien-être et laisse sur le corps une sensation de douceur. Il ramène à l'équilibre corps / esprit.
Au programme : Apprendre
- à se masser soi-même. (automassage)
- à masser les autres.
- reconnaître les trois doshas. (Vata, Pitta, Kapha)
- la préparation et utilisation des huiles ayurvédiques selon les différents doshas.
- les indications et contres indications.
- les différentes règles d'hygiène de vie selon l'ayurvéda.
Pendant les trois ou quatre jours, chacun donne et reçoit les massages.
Pascal enseigne les ateliers dans le respect de la tradition ayurvédique.
Il vous sera fournis : - un pagne pour recevoir les massages.
- les huiles nécessaire aux massages.
- les repas du midi. Rapas végétariens
ayurvédique.
Vous devez apporter :
- des vêtements souples et confortables en
coton de préférence pour donner les
massages. (vêtements qui ne craignent pas
l'huile).
- des nu-pieds ou chaussons.
- vos affaires de toilette, et deux serviettes
de toilette.
- de quoi prendre des notes.
- votre bonne intentionnalité.
Modalités de participation :
Participation de 290€ les trois jours. (Nourriture végétarienne préparée selon l'ayurvéda). 30% d'arrhes à l'inscription, encaissés 20 jours avant le stage. (chèque à l'ordre de Pascal Vételé)
| |
| Télécharger la fiche d'inscription au stage abhyanga | | |
| Ateliers auto-massage |
Atelier d'initiation à l'auto-massage
Samedi 19 Janvier 2013 stage réservé aux femmes
De 9h30 à 18h00
Dimanche 20 janvier 2013 stage réservé aux hommes
De 9h30 à 18h00
Pour rester en forme, l'ayurvéda conseille de se huiler le corps chaque jour. C'est un des moyens les plus simples pour équilibrer le dosha vata. Le fait de se masser le corps entier avec de l'huile de sésame, permet à la peau de garder sa chaleur et sa souplesse en équilibre, permettant de compenser la froideur sèche de vata. Nous n'avons pas toujours la possibilité que quelqu'un nous aide à huiler notre corps ainsi nous pouvons apprendre à le faire nous même.
Se huiler le corps en se donnant un auto-massage est recommandé si nous sommes stressé, fatigué, si la peau est desséchée ou que nous avons mal aux articulations. Cela nourrie les tissus et la peau.
Ainsi nous commençons notre journée en étant détendu en ressentant un profond bien-être.
Durant cet atelier vous apprendrez :
- quelle huile utiliser en fonction des constitutions : Vata, pitta, kapha.
- à préparer l'huile pour l'auto-massage.
- les gestes précis de l'auto-massage selon l'ayurvéda.
- les indications et les contres indications
- et pratiquerez l'auto-massage.
Participation de 60 €. 30 € d'arrhes à l'inscription, encaissés 20 jours avant le stage. (chèque à l'ordre de Pascal Vételé)
Pour l'atelier prévoir :
- Votre pique-nique ou repas. (possibilité de réchauffer sur place)
- une tenue souple et confortable, un coussin
- une paire de nu-pieds ou chaussons
- une serviette de bain et une serviette de toilette
Cet atelier se déroule dans le respect de l'art de la tradition de l'Inde.
| |
| Stage de massage des pieds au bol | le massage des pieds au bol
Le massage des pieds est effectué avec un petit bol en panchaloha et du ghee. La combinaison des deux est une véritable alchimie rafraîchissante pour le corps. Ce massage des pieds permet d'obtenir une profonde détente et un lâcher prise du mental sans avoir à masser la totalité du corps.
NB: L'acquisition du bol n'est pas comprise dans le coût du stage. Compter 15€ pour acheter le bol.
Durant cet atelier vous apprendrez :
- La fabrication du Ghee (beurre clarifié).
- Les gestes de préparation des pieds avant le massage.
- A masser les pieds avec le ghee et le bol.
Pour l'atelier prévoir :
- une tenue souple et confortable, un coussin
- une paire de nu-pieds ou chaussons
- une serviette de bain et une serviette de toilette
Cet atelier se déroule dans le respect de l'art de la tradition de l'Inde.
Modalités de participation :
Participation de 85€ repas du midi compris. (Nourriture végétarienne préparée selon l'ayurvéda). 30€ d'arrhes à l'inscription, encaissés 20 jours avant le stage. (chèque à l'ordre de Pascal Vételé)
| |
|
|
| Copyright © 2013. Tous droits réservés. |  | |
|
|
|
