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 Le premier degré | La sensorialité.
Le schéma corporel comme réalité vécue. Grâce aux différents exercices dynamiques nous retrouvons les sensations corporelles.
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Le deuxième degré | Connaître et accepter son corps.
Affiner la sensorialité et visualisation de son propre corps qui devient objet de concentration.
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Le troisième degré | Méditation.
Approche occidental de la méditation Zen. Ouverture vers une dimension spirituelle.
Ces trois premiers degrés font partis du cycle réductif, visant à réduire le négatif. Ensuite la conscience peut continuer à s'éveiller.
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Le quatrième degré | Bienvenue chez Soi
Ouverture de la conscience à ses propres valeurs existentielles depuis la liberté à l'universalité. Se relier au monde extérieur tout en restant relié à notre monde intérieur. Avoir un regard neuf sur le monde, savoir le regarder comme si c'était la première fois !
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Niveau avancé | conscience évolutive
Utilise les quatre premier degré de sophrologie. évolution des visualisations en rêves éveillés. inclus l'aspect énergétique de l'être humain. (Séances sur les chakras). Commence à aborder la conscience témoin et la désidentification sensoriel. Travail avec le son, avec la voix. Niveau complété par les séances crées par Pascal. | |
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Niveau soutenu dans la présence | La présence consciente
Séance au coeur de ce qui est. Travail sur La conscience témoin. La désidentification sensoriel, physique, émotionnelle. Donne accès à la présence, à notre véritable nature.
Travail avec le son, avec la voix. Séance avec très peu de visualisation.
La plus part du temps ces séances ne sont pas préparées à l'avance. Elles sont plutôt à découvrir ensemble. Car c'est en me reliant à la "source", à l'instant présent que tout arrive !... | |
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