Stage massage femme

Ateliers auto-massage

Atelier d'initiation à l'auto-massage


Dimanche 03 juin 2018 
De 9h30 à 18h00


Dimanche 07 octobre 2018  
De 9h30 à 18h00


Pour rester en forme, l'ayurvéda conseille de se huiler le corps chaque jour. C'est un des moyens les plus simples pour équilibrer le dosha vata. Le fait de se masser le corps entier avec de l'huile de sésame, permet à la peau de garder sa chaleur et sa souplesse en équilibre, permettant de compenser la froideur sèche de vata. Nous n'avons pas toujours la possibilité que quelqu'un nous aide à huiler notre corps ainsi nous pouvons apprendre à le faire nous même.

Se huiler le corps en se donnant un auto-massage est recommandé si nous sommes stressé, fatigué, si la peau est desséchée ou que nous avons mal aux articulations. Cela nourrie les tissus et la peau.

Ainsi nous commençons notre journée en étant détendu en ressentant un profond bien-être.

Durant cet atelier vous apprendrez :

- quelle huile utiliser en fonction des constitutions : Vata, pitta, kapha.

  • à préparer l'huile pour l'auto-massage.
  • les gestes précis de l'auto-massage selon l'ayurvéda.
  • les indications et les contres indications
  • et pratiquerez l'auto-massage.

Participation de 60 €. 30 € d'arrhes à l'inscription, encaissés 20 jours avant le stage. (chèque à l'ordre de Pascal Vételé)

Pour l'atelier prévoir :

  • Votre pique-nique ou repas. (possibilité de réchauffer sur place)
  • une tenue souple et confortable, un coussin
  • une paire de nu-pieds ou chaussons
  • une serviette de bain et une serviette de toilette

Cet atelier se déroule dans le respect de l'art de la tradition de l'Inde.

Inscription femmes à télécharger

   

Réglement du stage auto-massage en ligne

Choix du réglement