Méditation

Sophro-Méditation d'été

Tous Les jeudis du mois de juillet 2017

                                  à 19h00.

Une séance unique pour allier la sophrologie et la méditation en pleine conscience. 


9€ à la séance

32€ les quatre séances 

groupe de méditation hebdomadaire.

Le jeudi soir à 19h00 : Méditation pleine conscience et présence.

Cette approche de la méditation est basée sur le moment présent. Le corps en est la porte d'entrée. C'est lui en tant qu'objet de concentration qui va nous permettre de réduire progressivement l'agitation intérieure pour atteindre un état paisible et tranquille.
Il n'est donc pas ici question de méditation basée sur une philosophie spirituelle ou religieuse.
Ici c'est se relier au moment si précieux qu'est l'instant présent. 

Si notre esprit est encombré c'est que nous sommes soit toujours accrochés à notre passé, (qui pourtant n'a plus de réalité en tant que tel) soit que nous sommes projetés dans le futur avec le film créer de toute pièce par notre mental. Tant que nous sommes dans l'un ou l'autre, nous ne sommes pas présents. Ce qui en découle c'est l'agitation de l'esprit et bien souvent de la souffrance.

Méditation pour tous

Pas besoin d'avoir de connaissance particulière pour venir vous y essayer ni d'être un Yogi confirmé.
Les techniques utilisées sont à la porté de tous puisque c'est de notre corps qu'il s'agit.
Concentration, conptemplation, observation...les sensations, la respiration etc.

Accompagné par Dev-Pascal

Cela fait maintenant plus de 15 ans que la méditation fait partie du quotidien de Dev. Au cours de ces années il a exploré et expérimenté toute sorte de techniques de méditation. Chacune apportant des éléments intéressant et permettant d'apaiser l'esprit. les moyens en sont différents mais l'objectif est le même (calmer le mental).
Puis un jour il s'est rendu compte que certaines techniques pouvaient devenir un obstacle car tant qu'il y a technique le mental garde une certaine forme d'action, il reste dans le faire...Alors que pour que la méditation commence il faut que s'arrête toutes techniques ! c'est ainsi que du faire nous passons dans l'Être. Ce qui nous ramène bien à l'instant présent !

Tarifs

9€ la séance
40€ la carte de 5 séances.
70€ la carte de 10 séances. 

Chacun est libre de venir quand il le souhaite.

" Si nous avions la capacité à rester centré et présent nous n'aurions pas besoin de méditer car notre vie serait une méditation permanente "

                               Dev

Apporter

Venez avec votre support de méditation (Banc, Coussin, zaffu).
Un tapis de sol peut être utile ainsi qu'une petite couverture, un plaid ou un châle. 

Sur place il y a quelques coussins, zaffu et des chaises.